books tips to lighten the area around the eyes

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Recipes to lighten the area around the eyes # Tips to lighten around the eyes # Tips to lighten sensitive areas # Tips to lighten the feet and hands # Beauty tips to lighten the skin # Tips to lighten the armpits # Tips to lighten and filter the face # Tips to lighten the color of the lips # Important tips to lighten the knees # Tips for men to lighten the skin # Tips to lighten the joints of the hands # Tips to lighten and whiten the body # Tips to lighten the skin of the face # How to lighten around the eyes # Tips to treat blackness around the eyes # Tips to prevent dark circles around the eyes # Tips to highlight the beauty of the eyes # Tips to maintain the beauty of the eyes # General tips for maintaining healthy eyes # Tips to keep your eyes white

نصائح لتفتيح المنطقة حول العينين (Info)

لا بد من الاستفادة من بعض النصائح للتقليل من الهالات السوداء وعلاجها، ومن هذه النصائح ما يأتي:

أخذ قسطٍ كافٍ من النوم: يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم يومياً لتقليل ظهور الهالات السوداء، واستخدام وسادة إضافية أو اثنتين لرفع الرأس حتى لا يتجمع السائل تحت العينين.
تناول أدوية الحساسية: في حال الإصابة بأعراض الحساسية الموسمية التي قد تسبّب انتفاخ العينين فإنه يجب تناول أدوية الحساسية للسيطرة على أعراضها.
تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات: يجب التركيز على الخضراوات الورقية، والأطعمة الغنية بالحديد، والكالسيوم، والفيتامينات، والابتعاد عن مسببات الحساسية الشائعة، مثل: الفول السوداني، والقمح، وبياض البيض، والسكر، والملح.
الابتعاد عن الكحول: لأن الكحول تجعل الجلد جافاً، فإنّ التقليل منها يحسّن مظهر العينين والانتفاخ.
التوقف عن التدخين: حيث إنّ التدخين يضعف الكولاجين، ويساهم في تجعد الجلد، فتظهر الدوائر السوداء بشكل أوضح.
ارتداء النظارات الشمسية: وذلك لحماية العينين، مع استخدام واقي شمس قبل الخروج، وتكرار استخدامه كل ساعتين.
استخدام كريم تفتيح البشرة: يُنصح باستخدام كريمات تحتوي على مكونات ذات خصائص لتفتيح البشرة؛ مثل الصويا والحمضيات، حيث تساعد على تفتيح الهالات السوداء، وعلاج البقع السوداء.
استخدام الريتينول للبشرة: حيث يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، وتقوية الجلد تحت العينين، وبالتالي تقليل ظهور الهالات السوداء، ويتم استخدامه لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً للحصول على نتائج مرضية.
تدليك المنطقة مع الضغط بلطف: من خلال تطبيق مساج بحركات دائرية باتجاه الأعلى، مما يؤدي إلى دفع تراكم السوائل خارج مجرى الدمع، فيتسبب ذلك في تغيّر اللون، وتقليل مظهر الهالات السوداء وانتفاخ العين.