books tips to lighten and whiten the body
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Body care and whitening tips
# Body exfoliation and whitening
# Moisturizing and whitening the body
# Body whitening tips
# How to filter and whiten the face
# A way to tighten and whiten the face
# Tips to lighten the feet and hands
# Beauty tips to lighten the skin
# Tips to lighten the area around the eyes
# Tips to lighten the armpits
# Tips to lighten and filter the face
# Tips to lighten sensitive areas
# Tips to lighten the color of the lips
# Important tips to lighten the knees
# Tips for men to lighten the skin
# Tips to lighten the joints of the hands
# Tips to lighten around the eyes
# Tips to lighten the skin of the face
# Moroccan recipes to lighten the body
# Recipes to lighten the body
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح لتفتيح الجسم وتبييضه (Info)
هناك عادات مهمّة، تحسّن لون الجسم، وهي:
- حماية البشرة من أشعة الشمس: بوضع الواقي الشمسي عند التعرض لأشعة الشمس، وارتداء الملابس الخفيفة بأكمام طويلة، والقبعات، والنظارات الشمسيّة.
- ترطيب البشرة وتطهيرها يومياً: ننظف الوجه مرتين يومياً، صباحاً ومساءً؛ لإزالة الأوساخ، والزيوت، مع الترطيب دائماً.
- تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً: التقشير مهم يزيل الجلد الميت، والأوساخ المتراكمة على البشرة.
- اتباع نظام صحي جيد: لتوفير الفيتامينات، والمواد المغذّية للبشرة، فنحرص على تناول الفواكه، والخضار، ونتجنّب الأطعمة المُصنّعَة.
- شرب كميات كافية من الماء: الماء يجدد البشرة؛ لتبدو أكثر إشراقاً، فنحرص على شرب 6-8 أكواب ماء يومياً.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين ضار بالصحة، والبشرة، فهو يسبب الشيخوخة المبكّرة، والتجاعيد.
