العربية  

books the third fasting diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الرجيم الصيامي الثالث (Info)


وجبة الفطور طيلة أيام الأسبوع

  • أربع ملاعق من الفول دون زيت، مع ربع رغيف من الخبز البلدي أو السن، وشرائح من الخيار أو حبّتان من أي فاكهة.


وجبة الغداء

  • خضار سوتيه أو مسلوق بالماء مع واحدة من االآتية:
  • ربع رغيف من الخبز البلدي أو السن.
  • ثلاث ملاعق أرز أو معكرونة.
  • ثلاث حبّات من الخرشوف المسلوق.
  • خمس ملاعق من الفول.
  • طبق من حساء العدس.


وجبة خفيفة بعد الغداء بساعتين: ثمرتان من الفاكهة.


وجبة العشاء ثابت طيلة أيام الأسبوع

  • كوسا سوتيه أو مسلوقة، أو حبّتان من الفواكه.
Source: mawdoo3.com
 
(1)
Fasting

Fasting

 

 
(1)
Fasting -

Fasting -