كتب the third fasting diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الرجيم الصيامي الأول
# الرجيم الصيامي الثاني
# أكل صيامي للرجيم
# طريقة عمل رجيم صيامي
# رجيم يومى صيامى
# ما هو الصيام المتقطع للرجيم
# الكيك الصيامي
# كفتة الصيامي
# طريقة عمل الحواوشي الصيامي
# النودلز الكوري الصيامي
# الأكلات الصيامي
# عمل ورق العنب الصيامي
# كفتة البطاطس الصيامي
# كفتة فول الصويا الصيامي
# طريقة عمل البيتزا الصيامي
# عمل بيتزا الخضروات الصيامي
# الفطير الصيامي
# البرجر الصيامي
# طريقة عمل الشاورما الصيامي
# طريقة عمل الغريبة الصيامي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الرجيم الصيامي الثالث (معلومة)
وجبة الفطور طيلة أيام الأسبوع
- أربع ملاعق من الفول دون زيت، مع ربع رغيف من الخبز البلدي أو السن، وشرائح من الخيار أو حبّتان من أي فاكهة.
وجبة الغداء
- خضار سوتيه أو مسلوق بالماء مع واحدة من االآتية:
- ربع رغيف من الخبز البلدي أو السن.
- ثلاث ملاعق أرز أو معكرونة.
- ثلاث حبّات من الخرشوف المسلوق.
- خمس ملاعق من الفول.
- طبق من حساء العدس.
وجبة خفيفة بعد الغداء بساعتين: ثمرتان من الفاكهة.
وجبة العشاء ثابت طيلة أيام الأسبوع
- كوسا سوتيه أو مسلوقة، أو حبّتان من الفواكه.
![مرض السكري وصيام رمضان [السند]](/publice/covers_cache_jpg/12/6/7/0/82386c59bf670bf4f7f633f26bd0ea39.png.jpg "مرض السكري وصيام رمضان [السند]")
![مرض السكري وصيام رمضان [الجندي]](/publice/covers_cache_jpg/12/6/a/0/cfc0b9323f6a0b256763befa69117f34.png.jpg "مرض السكري وصيام رمضان [الجندي]")
