books other nutrients in oats
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutrients in oats
# Nutrients in canola oil
# Nutrients of ground thyme
# Nutrients in corn syrup
# Noodles fortified with nutrients
# Nutrients in soy milk
# Nutrients contained in tahini
# Nutrients in berries
# Nutrients in parsley
# Nutrients in raisins
# Avocado oil nutrients
# Important nutrients for hair
# Nutrients of date molasses
# The nutrients in yeast
# Nutrients to promote growth
# Watermelon content of nutrients
# The nutrients in apples
# The nutrients in carrots
# It is rich in nutrients
# Pomegranate content of nutrients
View more
Source: mawdoo3.com
العناصر الغذائية الأخرى في الشوفان (Info)
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في نصف كوب، أو ما يعادل 64 غراماً من حبوب الشوفان:
| المادة الغذائيّة | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السعرات الحراريّة | 304 سعرات حرارية |
| الدهون | 5 غرامات |
| الكربوهيدرات | 52 غراماً |
| الألياف | 8 غرامات |
| الكالسيوم | 42 مليغراماً |
| الحديد | 4 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 138 مليغراماً |
| الفسفور | 408 مليغرامات |
| البوتاسيوم | 335 مليغراماً |
| الزنك | 3 مليغرامات |
