books nails and lengthening
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الأظافر وتطويلها (Info)
يُعَدُّ امتلاك أظافر طويلة، ولامعة مُؤشِّراً جيّداً على صحَّة الجسم بشكلٍ عامّ، حيث يسعى الجميع إلى الحصول على أظافر قويّة؛ لما لها من دور في إبراز جمال الأيدي، كما أنَّها تُساعد اليدَين على أداء مختلف الأشغال اليوميّة، وتتكوَّن الأظافر من بروتين يُسمَّى الكيراتين (بالإنجليزيّة: Keratin)، وهو المُكوِّن الرئيسيّ نفسه للشعر، ويبلغ مُعدَّل نُموِّ الأظافر حوالي 2.5ملم شهريّاً، ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك عوامل قد تُؤثِّر سَلْباً في قُوِّة الأظافر، وسُرعة نُموِّها، مثل: الشيخوخة، ونَقْص التغذية، وغيرها الكثير، إلّا أنَّ هنالك -لحُسن الحظِّ- العديد من النصائح التي يُوصَى باتّباعها كروتين يوميّ للعناية بالأظافر، كما تُوجَد بعض الوصفات الطبيعيّة التي تُساهم في زيادة قُوَّة الأظافر، وتطويلها.
