العربية  

books meat and chicken

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

اللحوم والدجاج (Info)


تحتوي جميع أنواع اللحوم والدجاج على الحديد الهيميّ (بالإنجليزية: Heme iron)، والذي يستطيع جسم الإنسان امتصاصه بفعاليةٍ أكبر من الحديد غير الهيمي (بالإنجليزية: Nonheme iron)، وتُعدّ اللحوم مصدراً أغنى بالحديد مقارنةً بالدجاج، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول اللحوم مع مصادر الحديد غير الهيميّ تساعد على امتصاصه.


Source: mawdoo3.com