العربية  

books mango and orange juice

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عصير المانجو والبرتقال (Info)


مدّة التحضير 5 دقائق
تكفي لـِ شخصان


المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية 500 سعرة حرارية
الدهون 0.5 غراماً
الألياف 1.5 غراماً
الكربوهيدرات 28 غراماً
البروتين غرامان


المكوّنات

  • أربع ثمرات برتقال مبردة.
  • ثمرة مانجو مبردة.


طريقة التحضير

  • أعصر ثمرات البرتقال وضع عصيره في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • أضف لب ثمرة المانجو وأهرس المكوّنات حتّى تصبح هريساً ناعماً، وأضف القليل من الماء إن إحتجت للوصول إلى القوام المناسب.
  • إحتفظ بالعصير مغطى في البراد لمدّة تصل إلى يومين.


Source: mawdoo3.com