books making grapefruit juice
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fresh grapefruit juice
# Grapefruit and vegetable juice
# Grapefruit juice and lemonade
# Tangerine and grapefruit juice
# Grapefruit juice with ginger
# What is a grapefruit?
# Grapefruit seed extract
# Grapefruit diet
# Grapefruit and sugar recipe
# Grapefruit jam with ginger
# Benefits of grapefruit for the skin
# Grapefruit oil
# What are the benefits of grapefruit
# Benefits of grapefruit for pressure
# Benefits of grapefruit for pregnant women
# Benefits of grapefruit for weight loss
# An overview of the grapefruit
# Is grapefruit good for blood pressure?
# Benefits of grapefruit on an empty stomach
# Lemon and grapefruit
View more
Source: mawdoo3.com
عمل عصير الجريب فروت (Info)
عصير الجريب فروت مع الزنجبيل
| مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| تكفي لِــ | شخصين |
القيمة الغذائية
تحتوي الحصة الواحدة من عصير الجريب فروت مع الزنجبيل على:
| السعرات الحرارية | 181 سعرة حرارية |
| الدهون | 1 غرام |
| الكربوهيدرات | 47 غرام |
| السكريات | 35 غرام |
| الألياف | 5 غرام |
| البروتين | 3 غرام |
| الصوديوم | 7 ملليغرام |
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المقشر والمفروم لشرائح رفيعة.
- كوب من الماء.
- حبتا جريب فروت معصورتان.
- حبة ليمون صغيرة معصورتان.
طريقة التحضير
- خلط العسل مع الزنجبيل والماء في قدر صغير ووضعه على النار وتركه حتى تغلي المكوّنات مدّة خمس دقائق، ثمّ تركه جابناً لينتقع الزنجبيل في الماء مدّة عشر دقائق.
- خلط عصير الجريب فروت والليمون في إبريق صغير ثمّ صبّه فوق خليط العسل والزنجبيل بواسطة مصفاة.
- إخراج شرائح الزنجبيل من العصير وتركه ليبرد ثمّ تقديمه.
عصير الجريب فروت والجزر والتفاح
| مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| الكمية | 150 ملليلتر |
القيمة الغذائية
تحتوي الحصة الواحدة من عصير الجريب فروت والجزر والتفاح على:
| السعرات الحرارية | 44 سعرة حرارية |
| الدهون | 0.2 غرام |
| البروتين | 0.6 غرام |
| الكربوهيدرات | 10.9 غرام |
| السكريات | 10.9 غرام |
| الأملاح | 0.1 غرام |
| الألياف | 0.5 غرام |
المكوّنات
- نصف حبة من الجريب فروت.
- حبة من التفاح.
- ثلاث حبات من الجزر متوسطة الحجم.
طريقة التحضير
- تقشير الجريب فروت وتقسيم التفاح إلى أرباع.
- عصر المكوّنات من خلال عصارة الفواكه وصب العصير في كوب التقديم.
- تحريك العصير قبل التقديم.
