books how to prepare fresh juices

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# How to make fresh juices # Fresh juices # fresh juices # Fresh juice recipes # How to prepare fresh cream # Kunafa method with fresh cream # How to keep fresh corn # How to cook fresh corn # How to make fresh cream # Fresh corn boil method # fresh fruit juice # Fresh vegetable juice # Methods of mixing fresh concrete # Fresh palm juice # Nutritional value of fresh cheese # Homemade fresh cheese # Fresh molokhia with chicken # Fresh vegetable soup # Fresh fruit pizza # Fresh cream soup

طريقة إعداد عصائر طازجة (Info)

عصائر طازجة

يدعو أخصائيو التغذية إلى تضمين العصائر الطازجة في البرنامج الغذائي اليومي، لما تتميّز به عن غيرها من المشروبات بعدم احتوائها على مواد حافظة، وبطيب طعمها الذي لا يُقارن مع العصائر المصنّعة، ويمكن إعداد أنواع متعددة من العصائر الطبيعية الطازجة بأصناف من الفاكهة أو الخضار، وسنستعرض في هذه المقالة طريقة تحضير بعض هذه العصائر.

عصير الأناناس والكيوي

المكوّنات:

نصف حبة من الأناناس.
حبّتان من الكيوي.
مئة وستّون مل من الماء.

طريقة التحضير:

قشّري حبّة الأناناس والكيوي، وقطعيهما إلى شرائح.
اعصري شرائح الأناناس في وعاء الخلاط، ثمّ أضيفي عليها شرائح الكيوي، والماء، ثمّ اخلطي المكوّنات حتى يصبح الخليط ناعماً.

عصير الأناناس الطازج

المكوّنات:

حبة من الأناناس، مقشّرة ومقطّعة لشرائح صغيرة.
ملعقتان صغيرتان من السكر.

طريقة التحضير:

اعصري شرائح الأناناس في الخلاط لثلاث دقائق تقريباً.
أضيفي السكر، واخلطي مجدداً لثلاث دقائق أخرى، أو حتى تصبح سيولة العصير بالشكل المطلوب.

عصير التفاح الطازج

المكوّنات:

ثلاث حبّات من التفاح الأحمر منزوع منها البذر، ومفرومة لقطع صغيرة.
خمسة أكواب من الماء.
ربع كوب من السكر.

طريقة التحضير:

ضعي التفاح في إناء، وأضيفي إليه أكواب الماء.
اغلي المزيج على نار هادئة لمدّة نصف ساعة، مع مواصلة التحريك إلى أن يأخذ الماء لون ونكهة التفاح.
صفّي العصير بإخراج شرائح التفاح منه، ثمّ أضيفي إليه السكر وحرّكي جيّداً.
دعي العصير حتى يبرد، أو ضعيه في الثلاجة لتقدّميه بارداً.

عصير البرتقال والليمون

المكوّنات:

حبّتان من كلّ من: البرتقال والليمون.
ملعقة كبيرة من السكر.
كوب من الماء.
كوب من مكعّبات الثلج.

طريقة التحضير:

اعصري حبات البرتقال والليمون بيدك أو باستعمال العصارة.
ضعي العصير في الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه كوب الماء، والسكر، والثلج، ثم امزجي المكونات لمدّة عشرين ثانية تقريباً.