العربية  

books forbidden foods in the carbohydrate diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الأطعمة الممنوعة في رجيم الكربوهيدرات (Info)


الالتزام الصّحيح بنظام رجيم الكربوهيدرات يتطلب الامتناع عن تناول أنواع معينة من الأطعمة، ومنها:

  • أنواع السّكر المُختلفة، كالفركتوز (بالإنجليزيّة: fructose)، المالتوز (بالإنجليزيّة: maltose)، سكر القصب (بالإنجليزيّة: sucrose)، وغيرها من السّكريات، وخاصّة الأنواع المُعالَجة منها.
  • جميع الخضراوات المُعلّبة.
  • الحبوب المُختلفة بأنواعها وأي شيئ يُصنع منها، كالقمح والشّعير والأرز والحنطة السوداء و الصويا.
  • بعض البقوليّات كالحمّص وفول الصّويا وغيرها.
  • الخضار ذات التكوين النّشوي، كالبطاطا والجزر الأبيض وأعشاب البحر وما شابه ذلك.
  • أنواع الّلحوم المُعالجة والمُعلّبة.
  • الحلوى والشّكولاتة والخرّوب.
  • الزّيوت والدّهون التجاريّة، كزيت الكانولا (بالإنجليزيّة: Canola oil)، والمايونيز التجاري، والكاتشب التجاري، وخل البلسمك، ودقيق الخبز (بالإنجليزيّة: baking powder)، بالإضافة إلى السّمن الصناعي.
  • منتجات الألبان مثل الحليب، والّلبن التّجاري، إلى جانب مجموعة أجبان الرّيكوتا، والموزريلّا، وجبنة الكوتاج (بالإنجليزيّة: cottage cheese)، وجبن الفيتا، والأجبان المُعالجة، والجبنة الكريميّة، وجبنة الدَّهن، وما عدا ذلك من أنواع الأجبان فهي مسموحة، ومن منتجات الألبان الممنوعة أيضاً القشطة الحمضية ومخيض اللبن.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods