books fat burning soups
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# healthy fat burning soup
# Best vegetables for burning fat
# What are the best fat burning herbs?
# Fat burning diet
# General fat burning tips
# Fat burning juices
# Fat burning foods
# Best fat burning tea
# Best fat burning drink
# The best fat burning fruit
# Fat burning exercises
# Other fat burning tips
# The best fat burning foods
# Fastest fat burning diet
# Fastest fat burning exercises
# Seven principles of fat burning
# Fat burning recipe
# fat burning drinks
# Fastest fat burning drink
# Fat burning soup
View more
Source: mawdoo3.com
شوربات لحرق الدهون (Info)
شوربة اليقطين
المكوّنات:
- ثلاثة أرباع كوب من الماء.
- كوبان من مرق الخضار الغير مملح.
- كوب من الحليب منزوع الدسم.
- نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- بصلة مفرومة ناعماً.
- علبة من اليقطين المهروس.
- رشة من الفلفل الأسود.
- عرق من البصل الأخضر المفروم.
طريقة التحضير:
- نسخن ربع كوب من الماء في قدر موضوع على درجة حرارة متوسّطة، ثمّ نضيف البصل ونتركه يغلي حتى يصبح طرياً.
- نضيف كمية الماء الباقية، ثمّ القرفة، واليقطين، وجوزة الطيب، والمرق.
- نحرّك المزيج جيداً، ونتركه على النار حتى الغليان.
- نخفف النار عند الغليان، ونترك المزيج يغلي لمدة خمس دقائق أخرى.
- نسكب الشوربة في طبق التقديم، ونزين وجهها بالبصل الأخضر المفروم، والفلفل الأسود.
شوربة الخضار
المكوّنات:
- ثلاثمئة غرام من اللحم منزوع الدهون والمقطّع إلى مكعبات.
- كوب من كلّ من: كراث مفروم، وكرافس مفروم.
- حبتان من كلّ من: الطماطم، والبطاطا.
- بصلة حجم متوسط.
- أربع حبات من الجزر.
- نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: الفلفل الحلو، والقرفة.
- ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
- لتر من مرق اللحم.
- مئة غرام من كلّ من: اللوبياء الخضراء المقطّعة، والكوسا المقطع.
طريقة التحضير:
- نفرم البصل ناعماً، ثمّ نقطّع الجزر، والطماطم، والبطاطا إلى مكعبات.
- نسكب مرق اللحم في قدر، ونتركه على درجة حرارة متوسّطة حتى الغليان.
- نضيف الخضار واللحم، ثمّ نخفف النار، ونترك المكوّنات لمدة خمس وعشرين دقيقة حتى النضج.
- نرش الفلفل الحلو، والملح، والقرفة، ونسكب الشوربة في طبق التقديم.
