books healthy fat burning soup
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fat burning soup
# Cabbage soup to burn fat
# Celery soup to burn fat
# fat burning soup benefits
# fat burning soup ingredients
# Fat burning soup method
# Fat burning cabbage soup
# Best vegetables for burning fat
# What are the best fat burning herbs?
# Fat burning diet
# General fat burning tips
# Fat burning juices
# Fat burning foods
# Fat burning soups
# Best fat burning tea
# Best fat burning drink
# The best fat burning fruit
# Fat burning exercises
# Other fat burning tips
# The best fat burning foods
View more
Source: mawdoo3.com
حساء صحي لحرق الدهون (Info)
| مدّة تجهيز المكوّنات | 15 دقيقة |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| تكفي لـ | 6 أشخاص |
| السعرات الحرارية | 263 |
المكوّنات
- تسعمئة غرام من لحم الديك الرومي أو لحم الدجاج المفروم.
- حبة فلفل أصفر منزوعة البذور ومفرومة.
- بصلة مفرومة.
- خمسة عشر ملليلترًا من عصير الليمون الطازج.
- أربعة فصوص ثوم مفرومة أو مهروسة.
- حبة فلفل أحمر منزوعة البذور ومفرومة.
- ربع كوب من البقدونس المفروم.
- نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة.
- مئتان وثلاثون غرامًا من الفطر المقطع إلى شرائح.
- أربعمئة غرام من البندورة المفرومة إلى مكعبات.
- أربعمئة غرام من حبوب الفاصولياء السوداء.
- تسعمئة ملليلتر من عصير البندورة منخفض الصوديوم.
- خمسة عشر غرامًا من الكمون المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار الحريف.
طريقة التحضير
- وضع لحم الديك الرومي أو لحم الدجاج في قدر كبير، وإضافة كمية قليلة من الزيت إليه وطهيه عدّة دقائق.
- إضافة الفلفل الأصفر والبصل المفروم وعصير الليمون والثوم المهروس والفلفل الأحمر والفطر المقطع والبندورة المفرومة وحبوب الفاصولياء السوداء وعصير البندورة والكمون والفلفل الحار إلى القدر.
- تغطية القدر وتركه على نار هادئة مدّة ربع ساعة.
- إضافة البقدونس والكزبرة إلى المكوّنات مع التحريك، ثمّ سكب الشوربة في أطباق التقديم وتناولها.
