يمكن ذكر بعض الحقائق المتعلّقة بعمليّة حرق دهون الجسم كما يلي:
- تعتبر عمليّة حرق دهون الجسم عمليّة شاملة، بمعنى أن الرغبة في حرق دهون منطقة معيّنة من الجسم تتطلب القيام بإشمال الجسم كافّة.
- تحتاج عملية حرق الدّهون للصبر والوقت، حيث أن أنه وفي حال تم الالتزام بخطة أكل وتمارين مناسبة فإنه بالإمكان ملاحظة الفرق على حالة الجسم عند ارتداء الملابس.
- لا يمكن تخليص الجسم من الدّهون بشكل كامل وبصورة تحاكي سن العشرينات، بالإضافة لأن التقدم بالعمر سيتسبب بظهور ترهلات الجلد الّتي تزيد من قبح منظر الدهون المتراكمة.
Source: mawdoo3.com