If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُعتبر البروتين من العوامل الأساسية لنمو الشعر الذي يتكون منه، ولهذا فإن شعر الذقن يحتاج إلى هذه العناصر للنمو، فالبروتين هو المكوّن الرئيسي للشعر، ويُمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لتحسين ظهور شعر الذقن، وهو متوفر في البيض، والأسماك، والفاصوليا. كما أنّ البروتين يُسهم في زيادة إنتاج التستوستيرون، وهو عامل مهم لنمو شعر الوجه.