العربية  

books eat lean protein

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تناول البروتين القليل الدهون (Info)


أظهرت دراسات جديدة مقدرة الحميات الغذائية العالية بالبروتين على تقليل نوبات الجوع وذلك لأنها تمنع إفراز هرمون الغريلين والذي هو الهرمون الذي تفرزه المعدة لتحفيز الشهية والإشعار بالجوع، بينما أظهرت الدراسات زيادة إفراز الهرمون عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات.


Source: mawdoo3.com