If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تعد مكملات البروتين من الطّرق الفعّالة التي يعتمدها الرياضيون والذين يرغبون في زيادة وزنهم، ومن أمثلة مكمّلات البروتين مصل اللبن، حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينيّة الأساسيّة لتحفيز نموّ العضلات، ويمكن تناوله في أي وقت خلال النهار لزيادة الوزن.