العربية  

books chocolate protein smoothie

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

سموثي بروتين الشوكولاتة (Info)


مدّة التحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين


المكوّنات

  • مئتا غرامٍ من حليب اللوز الأصلي غير المحلى.
  • ملعقتان كبيرتان من بودرة البروتين بالشوكولاتة.
  • نصف كوب من قطع الأناناس.
  • كوب من الفراولة المقطعة إلى شرائح.
  • موزة مقطعة إلى شرائح.


طريقة التحضير

  • وضع بودرة البروتين بالشوكولاتة مع كلٍ من: شرائح الموز، شرائح الفراولة، قطع الأناناس وحليب اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة وخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض إلى أن يتكون خليط سموثي متجانس.
  • سكب سموثي بروتين الشوكولاتة في كوبين تقديم وتقديمه مباشرة.


Source: mawdoo3.com