books avoid caffeine in the evening

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Avoid caffeine # Avoid caffeine before bed # Where is caffeine? # Where is the caffeine? # Avoid caffeine and smoking # Reliance on caffeine # Caffeine Citrate # Caffeine-rich foods # Reduce caffeine consumption # Caffeine side effects # The benefits and harms of caffeine # Allowed amounts of caffeine # Caffeine content of coffee and tea # How much caffeine does a cup of coffee contain? # Caffeine content of coffee # Recommended amount of caffeine # Caffeine addiction # Caffeine and fat burning # Drink caffeine or black tea # Caffeine sensitivity

تجنب الكافيين مساء (Info)

قد يؤثر تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، في آخر النّهار في تنبيه الجهاز العصبيّ، ومنع الجسم من الاسترخاء ليلاً، ومن الجدير بالذكر أنّ الكافيين يبقى مُرتفعاً في الدم ما يُقارب 6-8 ساعات، لذا لا يُنصح بشرب كميّة كبيرة من القهوة بعد الساعة 4 مساءً، خاصةً عند الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في النّوم، ويُمكن الاستعاضة عن القهوة العاديّة بشُرب القهوة الخالية من الكافيين (بالإنجليزية: Decaffeinated coffee).

Source: mawdoo3.com

Unavailable