اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
فاللياقة الصحية الكاملة الشاملة التي تغطي كافة أجزاء الجسم هي اللياقة التي تشتمل على النوعين السابقين، لهذا يجب أن تتم عملية زيادة هاتان اللياقتان معاً وبالتوازي.