الرشاقة والرجيم
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الرشاقة والرجيم
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الرشاقة والرجيم
| مؤلف: | الخطيب |
| قسم: | صحافة الرياضة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | الياقوتة الحمراء للبرمجيات |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2014 |
| ترتيب الشهرة: | 502,235 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
تعتبر السـمنة مشكلة قديمة عانت منها البشـرية وزادت بشـكل ملحـوظ في عصرالتقـدم العلمي واختلاف أنمـاط الغـذاء وانتشـار تناول الطعـام المعـلب والمصنع والمعالـج حيث أدى كل ذلك إلى بـروز السـمنة كمشـكلة حقيقية بل وأصبـحت مرضـاً إن لم تكن بحـد ذاتـهـا فهي بسـبب آثارهـا السـيئة.
في هذا الكتاب الممتــع :
* تعريف السمنة وأضرارها والوزن الطبيعي .
* تعريف بالمصطلحات العلمية ( كالريجيم ) و ( الكالوري ) والقيم الغذائية وغيرها.
* أنــواع الريجيــم المختلفة وفوائــدها وأسـباب عـدم نجاحهـا.
*التعريف بنظام الريجيم الطبيعي والذي أثبت نجاحه في التغلب على مشكلة السمنة.
*معادلات حسابية يستطيع المستخدم من خلالها تحديد كمية الطعـام الـلازمة لجسـمه حتى يحافظ على وزنه الطبيعي فـلا يعاني من قلة أو زيـادة في الـوزن.
*جداول بالقيم الغذائية للعديد من أصناف الطعام وكمية السعرات الحرارية.
يتميز هذا الكتاب بسهولة تطبيق ما جاء فيه حتى داخل البيت لست بحاجة الى الذهاب الى خبير التغذية بل يمكن انقاص وزنك ومراقبة طعامك من خلال هذا الكتاب المفيد .
حمل هذا الكتاب واستفيد منه وشاركه مع أصدقائك ومن يعانون من السمنة .
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الرشاقة والرجيم"
اقتباسات كتاب "الرشاقة والرجيم"
كتب أخرى مثل "الرشاقة والرجيم"
كتب أخرى لـ "الخطيب"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
