كتب أهمية اللياقة البدنية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أهمية اللياقة البدنية للفرد
# معسكر اللياقة البدنية
# عناصر اللياقة البدنية
# طرق تحسين اللياقة البدنية
# حقائق عن اللياقة البدنية
# المرونة في اللياقة البدنية
# كيفية تحسين اللياقة البدنية
# ما هي اللياقة البدنية
# كيفية المحافظة على اللياقة البدنية
# اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
# مركز اللياقة البدنية
# الصحة البدنية واللياقة
# التورين واللياقة البدنية
# وحدة اللياقة البدنية
# رفع مستوى اللياقة البدنية
# الحياة المبكرة واللياقة البدنية
# تمارين اللياقة البدنية لكرة القدم
# اللياقة البدنية والصحة
# تمارين لزيادة اللياقة البدنية
# طرق إعادة اللياقة البدنية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أهمية اللياقة البدنية (معلومة)
- الناحية الاجتماعية: حيث إنها تمد المرء بالمزيد من الخبرات الاجتماعية، مما يبني شخصيته، ويعزز لديه انتماءه للجماعة، وتزيد قيمه الاجتماعية والأخلاقية، كما أنها تحسن اختلاطه وتفاعله مع المجتمع.
- الناحية الصحية: تحسن اللياقة البدنية صحة الفرد العامة، ولها دور مهم في تعزيزالرئتين وتحفيزهما على العمل بكفاءة، وتنظيم دقات عضلة القلب، وتزيد حجمها، وتطور أعضاء الجهاز العضلي، بالإضافة إلى أهميتها في الحد من انتشار القلب، وتلك المتعلقة بالسمنة، مما يحسن قوام الجسم وتركيبه، كما تزيد جاذبية شخصية الفرد.
- الناحية النفسية: تسمح الرياضة للفرد بالتعبير عن نفسه، وتزيد قدرته على التحكم في انفعالاته، مما يحسن تصرفاته، ولا سيما في المواقف المحرجة.
