تمارين المرونة واللياقة
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب تمارين المرونة واللياقة
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
تمارين المرونة واللياقة
| مؤلف: | كريستوفر نوريس |
| قسم: | رياضة الألعاب القتاليّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| ردمك ISBN: | 977 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2004 |
| الصفحات: | 272 |
| ترتيب الشهرة: | 194,193 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يمثل هذا الكتاب دليلاً عمليًا لا غنى عنه لكل من: * المشاركين في الأنشطة الرياضية المختلفة والمتدربين المتحمسين للوصول لمستوى من المرونة يعزز من أدائهم * المدربين الرياضيين ومعلمي اللياقة الذين يتلهفون إلى فهم شامل لمبادئ وطرق ممارسة هذا العنصر من عناصر اللياقة الذي غالبًا ما يتم إهماله * أطباء العلاج الطبيعي الذين يمكنهم الاستعانة بعملية الإطالة كجزء مهم من برنامج تأهيل متوازن من الضروري أن يكون هناك درجة معقولة من اللياقة حتى تتمكن المفاصل والعضلات من أداء وظائفها بشكل سليم، وهو ما يؤدي بدوره إلى تعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. ويتم من خلال كتاب "تمارين المرونة واللياقة" تقديم نظرة شاملة تتناول المبادئ العلمية التي تمثل أساس هذا النوع من التدريب، كما يحتوي الكتاب على أكثر من 70 تمرينًا تم إعدادها لتدريب الأجزاء المختلفة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأجزاء المهمة التي تتعلق بقياس المرونة وتقديم النصح بشأن برامج الإطالة الخاصة ببعض الرياضات. حريٌ بالذكر أن كل تلك الإرشادات التي يشتمل عليها الكتاب تتوافق مع أحدث الأبحاث العلمية. كريستوفر نوريس هو طبيب متخصص في العلاج الطبيعي وعالم رياضي كما أنه محاضر بارز ومؤلف وصحفي متخصص في كتابة المقالات الطبية.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "تمارين المرونة واللياقة"
اقتباسات كتاب "تمارين المرونة واللياقة"
كتب أخرى مثل "تمارين المرونة واللياقة"
كتب أخرى لـ "كريستوفر نوريس"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
