كتب لا توتر بعد اليوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التوتر والإجهاد
# صداع التوتر
# التوتر النفسي
# التوتر العصبي
# الخوف والتوتر
# التقليل من التوتر والإجهاد
# التوتر المنخفض
# العصبية والتوتر
# القلق و التوتر
# توتر سطحي
# تجنب الإجهاد والتوتر
# أعراض صداع التوتر
# ظاهرة التوتر السطحي
# محفزات صداع التوتر
# تخفيف الإجهاد والتوتر
# التخلص من التوتر العصبي
# توتر الثدي
# توتر العضلة
# الوقاية من صداع التوتر
# زيادة مستويات الإجهاد والتوتر
عرض المزيد
لا توتر بعد اليوم (كتاب)
الكتاب من تأليف جلادينا مكماهون و ترجمة محمد صهيب مزنوق ويُحاول الكتاب التعريف بمفهوم التوتر كأحد الانفعالات المعيقة للأداء والهازمة لذات الفرد والمؤثرة على علاقاته مع الآخرين، كما يحرص على تزويد القارئ بعدد من الفنيات والمهارات التي تساعده- إذا واظب على استخدامها في المواقف التي تواجهه في حياته اليومية- على التعامل مع التوتر وترويضه والسيطرة عليه.
