كتب the nutritional value of karla
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لنبات السعد
# القيمة الغذائية لنبات الرجلة
# القيمة الغذائية لنبات الترمس
# القيمة الغذائية لنبات الحمص
# القيمة الغذائية لنبات القثاء
# القيمة الغذائية لنبات الحلبة
# القيمة الغذائية لنبات الكافور
# القيمة الغذائية لسكر النبات
# القيمة الغذائية والطبية للنباتات
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لنبات الكارلا (معلومة)
يوضّح الجدول التالي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من نبات الكارلا المطبوخ دون إضافة الدهون إليه؛ وهي كالتالي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 93.2 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 19 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 4.28 غرامات |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| السكريات | 1.93 غرام |
| البروتين | 0.83 غرام |
| الدهون | 0.18 غرام |
| الكالسيوم | 9 مليغرامات |
| الحديد | 0.38 مليغرام |
| المغنيسيوم | 16 مليغراماً |
| الفسفور | 36 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 317 مليغراماً |
| الصوديوم | 316 مليغراماً |
| الزنك | 0.76 مليغرام |
| النحاس | 0.033 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.2 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 32.7 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.051 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.053 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.278 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.041 مليغرام |
| الفولات | 51 ميكروغراماً |
| الكولين | 10.7 مليغراماً |
| فيتامين أ | 6 ميكروغرامات |
| فيتامين هـ | 0.14 مليغرام |
| فيتامين ك | 4.8 ميكروغرامات |
