العربية  

books نصائح لنوم جيد

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لنوم جيد (Info)


  • الحفاظ على هدوء الجسم.
  • استخدام الوسادة المريحة والصحية.
  • سماع القصص، أو الروايات، أو القرآن قبل النوم.
  • إغلاق الهاتف قبل النوم، والابتعاد عن استخدام الإنترنت والكومبيوتر.
  • طرد الحيوانات الأليفة من الغرفة.
Source: mawdoo3.com