books مواد غذائية
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Food and drinks
# staple food
# Food for hair thickening
# feed materials
# essential nutrients
# Essential nutrients for a child's health
# staple food shokuku
# The six nutrients
# Food in the lady's mantle
# Nutrients in cottage cheese
# Important nutrients in breakfast
# Food in Jordan
# Other food items to strengthen hair
# fortified food
# About food preservatives
# Food in Byzantine Egypt
# general nutrition material
# Anthroposophical nutrition
# animal feed material
View more
Source: wikipedia.org
المواد الغذائية (Info)
في حجم الحصة التي تتكون من 1-3 فصوص( 3-9غم) لا تقدم الثوم أي قيمة غذائية تُذكر مع احتوائها على كل المواد الغذائية المهمة بنسب أقل من 10% من القيم الموصى بها لليوم الواحد (انظر الجدول). ولكن لكل 100 غم فإنها تحتوي على عدة مواد غذائية بكميات كبيرة (أكثر من 20% من القيمة الموصى بها يوميا) متضمنة فيتامين ب6 وج والمعادن والمغنيسيوم والفوسفات. تعد كل 100 غم من الثوم مصدر جيد لبعض فيتامينات ب (10-19% من القيمة الموصى بها يوميا) منها الثايمين (ب1) وحمض البانتوثينيك (ب5). وكذلك بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك (الجدول التالي).
