books حاجة الجسم من الألياف
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Why is dietary fiber not digested by the body?
# What is dietary fiber?
# What foods are rich in fiber?
# What is soluble fiber?
# fiber needs
# Optical fiber
# Synthetic fiber
# chemical fiber
# glass fiber reinforced concrete
# Optical fiber communication
# multi fiber agreement
# fiber optic to homes
# Low-fiber diet
# muscle fiber breakdown
# nerve fiber layer
# optical fiber cable
# fiber optic splitter
# fiber supplements
# fiber shoes
# American fiber helmet
View more
Source: mawdoo3.com
حاجة الجسم من الألياف (Info)
يبين الجدول التالي كمية الألياف الغذائية التي يحتاجها الأفراد من مختلف الفئات العمرية:
| الفئة العمرية | كمية الألياف (غرام/يوم) |
|---|---|
| الأطفال من 1-3 سنوات | 14 |
| الأطفال من 4-8 سنوات | 18 |
| الذكور من 9-13 سنة | 24 |
| الإناث من 9-13 سنة | 20 |
| الذكور من 14-18 سنة | 28 |
| الإناث من 14-18 سنة | 22 |
| الرجال من 19-70 سنة | 30 |
| النساء من 19-70 سنة | 25 |
| المرأة الحامل من 14-18 سنة | 25 |
| المرأة الحامل من 19-50 سنة | 28 |
| المرضع من 14-18 سنة | 27 |
| المرضع من 19-50 سنة | 30 |
