العربية  

books البروكولي المشوح

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

البروكولي المشوح (Info)


مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق
مدّة التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص شخصان


المكوّنات

  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ثلاثة فصوص مقطعة من الثوم.
  • حزمة من البروكولي المقطعة إلى زهرات.
  • الملح.
  • الفلفل الأسود.
  • ثلث كوب من اللوز الفضي المحمص.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • نصف ملعقة كبيرة من بشر الليمون.


طريقة التحضير

  • طهي زهرات البروكولي بالبخار لمدّة خمس دقائق.
  • وضع زهرات البروكلي في ماء مثلج.
  • تشويح الثوم مع زيت الزيتون في مقلاة على النار لمدّة ثلاث دقائق.
  • تقليب البروكولي مع اللوز، وبشر وعصير الليمون، والملح، والفلفل.
  • وضع البروكولي في طبق تقديم.


Source: mawdoo3.com
 
(4)
Bribery

Bribery