كتب البروكولي المشوح
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# بيتزا الهوت دوج والبروكولي
# البروكولي مع الطحينة
# جراتان الدجاج والبروكولي
# الدجاج المقلي بالبروكولي
# سمك القاروس المحمر مع البروكولي
# السلق الأخضر المشوح بالطحينة
# السلمون المشوح مع البطاطا المهروسة
# اللحم المشوح في صوص التمر الهندي
# ألبرت آر بروكولي
# ما هو نبات البروكلي
# خالد المشوح
# أحمد المشوح
# متحف مشوح المشوح للتراث
# السلق المشوح بالطحينة
# محمد بن عبدالله المشوح
# تاريخ الحفظ منصور المشوح
# مجالس العقد الثمين المشوح
# خالد المشوح التيارات الدينية
# فول أخضر صغير مشوح
# موسيقيون من بروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
البروكولي المشوح (معلومة)
| مدّة تجهيز المكوّنات | 10 دقائق |
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| عدد الحصص | شخصان |
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ثلاثة فصوص مقطعة من الثوم.
- حزمة من البروكولي المقطعة إلى زهرات.
- الملح.
- الفلفل الأسود.
- ثلث كوب من اللوز الفضي المحمص.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- نصف ملعقة كبيرة من بشر الليمون.
طريقة التحضير
- طهي زهرات البروكولي بالبخار لمدّة خمس دقائق.
- وضع زهرات البروكلي في ماء مثلج.
- تشويح الثوم مع زيت الزيتون في مقلاة على النار لمدّة ثلاث دقائق.
- تقليب البروكولي مع اللوز، وبشر وعصير الليمون، والملح، والفلفل.
- وضع البروكولي في طبق تقديم.
![كونت مونت كريستو [المشروح]](/publice/covers_cache_jpg/16/7/3/3/c760f00a2c733193bf12e9ed4ecd6fcd.jpg.jpg "كونت مونت كريستو [المشروح]")
