books الأغذية والمكملات الغذائية
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Take vitamins and supplements
# Eat some foods and supplements
# Diets and supplements
# Diet and Supplements
# Sports doping and nutritional supplements
# Sports Nutrition and Dietary Supplements
# What are nutritional supplements?
# Natural sources or supplements?
# What are the best types of nutritional supplements?
# What are bodybuilding supplements?
# What are the benefits of nutritional supplements?
# Nutritional supplements and food
# Food and nutritional needs
# Food and Nutrition Education
# Skin beauty supplements
# The necessity of hair nutritional supplements
# Supplements and vitamins
# Sulfur supplements
# The benefits and harms of nutritional supplements
# Disadvantages of nutritional supplements
View more
Source: mawdoo3.com
الأغذية والمكملات الغذائية (Info)
توجد العديد من الأغذية والمكملات الغذائية المساعدة على التخفيف من البلغم، ويمكن بيانها فيما يأتي:
- العسل: حيث من الممكن تناول ملعقة كبيرة من العسل كل 3-4 ساعات حتى تخف الأعراض؛ وذلك لامتلاكه خواصّ مُضادة للبكتيريا والفيروسات.
- أطعمة تساعد على التخفيف من تراكم المخاط: ومن هذه الأطعمة ما يأتي:
- الليمون.
- الزنجبيل.
- الثوم.
- التوابل الحارة.
- أطعمة ومكملات تساعد على علاج المُسبب: ويمكن بيانها على النحو الآتي:
- الرمان.
- الجوافة.
- التوت.
- الزنك.
- الجنسنغ.
- عرق السوس.
- القنفذية (باللاتينية: Echinacea).
