الدّجاج: يتكوّن هذا الطبق بشكل رئيسي من الدجاج الّذي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون مقارنةً بأصناف اللحوم الأخرى، ويحتوي على فيتامين ب، وعنصر الحديد؛ لذلك فهو يعتبر من الأغذية ذات القيمة البيولوجيّة العالية، ولحم الدجاج غنيّ بالثيامين، والنياسين، ولحم الدّجاج خفيف على المعدة وسهل الهضم والمضغ؛ لأنّ أليافه قصيرة، ويعتبر من أنواع اللحوم الاقتصاديّة، وأسعاره مناسبة.
الأز والمعكرونة: هما مصدر للكربوهيدرات، ويزوّدان الجسم بطاقة سريعة للقيام بالعمليّات الحيوية.
المكسرات: مصدر للأحماض الدهنيّة المفيدة لصحة الجسم، والفيتامينات والمعادن.
البيض: مصدر هام للبروتين الكامل، والعديد من الفيتامينات.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.