تتم عملية طبق الظهر قبل تناول وجبة الإفطار أو قبل النوم على معدة فارغة.
تكون في اليوم الثاني من موعد الدورة الشهرية، وتكرر على ثلاث أيام متتالية.
تتم على يد امرأة معالجة ذي خبرة بهذا المجال.
يتم الجلوس على الأرض وتكون القدمين بشكل مستقيم مع استواء الظهر والعمود الفقري.
يتم وضع كؤوس الهواء أسفل الظهر على الفقرات القطنية، مع الابتعاد عن منطقة العمود الفقري في المنتصف، خاصة لمن تعاني من انزلاقات غضروفية.
يتم وضع ضمادة بعد الانتهاء من الجلسات الثلاث لقفل الظهر.
ملاحظة: يفضل أن يتم طبق الظهر قبل الحمل، ويحذر الأطباء من استخدام كؤوس الهواء أثناء فترة الحمل لما لها من أضرار على تقلصات الرحم وانقباضاته، ويجب عدم المبالغة بطبق الظهر على أن تتم للضرورة حتى لا يعتاد الجسم عليها.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.