books the body needs magnesium and phosphorous
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Where are magnesium and phosphorous?
# Functions of magnesium and phosphorous
# An overview of magnesium and phosphorous
# The body's need for phosphorous
# The body's need for calcium and magnesium
# Magnesium need for women
# Calcium and phosphorous
# What are the functions of phosphorous in the body?
# Phosphorous functions in the body
# Phosphorous deficiency in the body
# Magnesium deficiency in the body
# Causes of magnesium deficiency in the body
# Where is the element phosphorous?
# How dangerous is dealing with phosphorous?
# Who is the discoverer of phosphorous?
# What foods are rich in phosphorous?
# The importance of magnesium and potassium for the body
# Daily Magnesium Needs
# Daily requirement of magnesium
# phosphorous compounds
View more
Source: mawdoo3.com
حاجة الجسم لكل من المغنيسيوم والفسفور (Info)
حاجة الجسم من المغنيسيوم
يوضح الجدول الآتي الكمية الموصى بها من المغنيسيوم للفئات العمريّة المختلفة:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها (مليغراماً) |
|---|---|
| الرضع (0-6 أشهر) | 30 |
| الرضع (7-12 شهر) | 75 |
| الأطفال (1-3 سنوات) | 80 |
| الأطفال (4-8 سنوات) | 130 |
| الأطفال (9-13 سنة) | 240 |
| الإناث (14-18 سنة) | 360 |
| الذكور (14-18 سنة) | 410 |
| الإناث (19-30 سنة) | 310 |
| الذكور (19-30 سنة) | 400 |
| الإناث 31 سنة فأكثر | 320 |
| الذكور 31 سنة فأكثر | 420 |
| الحامل (14-18 سنة) | 400 |
| المرضع (14-18 سنة) | 360 |
| الحامل (19-30 سنة) | 350 |
| المرضع (19-30 سنة) | 310 |
| الحامل (31-50 سنة) | 360 |
| المرضع (31-50 سنة) | 320 |
حاجة الجسم من الفسفور
يوضح الجدول الآتي الكمية الموصى بها من الفسفور للفئات العمريّة المختلفة:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها من الفسفور (مليغراماً) |
|---|---|
| الرضع (0-6 أشهر) | 100 |
| الرضع (7-12 شهر) | 275 |
| الأطفال (1-3 سنوات) | 460 |
| الأطفال (4-8 سنوات) | 500 |
| الأطفال (9-18 سنة) | 1,250 |
| الإناث والذكور 19 عاماً وأكثر | 700 |
| الحامل والمرضع (14-18 سنة) | 1,250 |
| الحامل والمرضع 19 عاماً وأكثر | 700 |
