books stress and tension
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Reducing stress and tension
# Avoid stress and tension
# Increased levels of stress and tension
# Reducing tension and stress
# Avoid tension and stress
# Stress and stress management
# Get rid of stress and stress
# How to deal with stress and stress
# Physiotherapy for stress and tension
# Stress, stress, or emotional stress
# What are the symptoms of chronic stress?
# stress tensor for kochi
# tensor typeface stress
# Reduce exposure to stress and tension
# Avoid exposure to stress and tension
# Operational stress injury
# Non-stress test
# abiotic stress
# Storm and stress
# Allowable stress design
View more
Source: mawdoo3.com
الإجهاد والتوتر (Info)
عند تعرُّض الشخص للتوتّر والإجهاد النفسي فإنّ الجسم يُفرِز هرموناً يُسمّى الكورتيزول، ويزيد هذا الهرمون من الشعور بالجوع عند الشخص، وفي الحقيقة فإنّ مُعظم الأشخاص المُعرّضين للتوتّر أو الضغط يشتهون تناوُل الأطعمة الغنيّة بالدهون أو السكر أو كليهما معاً، وقد يعود ذلك إلى أنّ الجسم يوقف عمل الجزء المسؤول عن القلق في الدماغ عند تناوُل هذه الأطعمة، ومن الأعراض الأخرى التي قد يُسببها التوتر نذكر ما يأتي:
- الصداع.
- التعب.
- مشاكل النوم.
- اضطراب المعدة.
- الغضب الشديد.
