books skin care tips and tricks

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Steps to take care of oily skin # Skin care routine steps # Oily skin care tips # Skin and body care tips # Skin care tips and habits # Skin care and whitening tips # Daily skin care tips # Sensitive skin care tips # Natural skin care tips # Other skin care tips # Combination skin care tips # Skin care tips for men # Postpartum skin care tips # Skin care and care tips # Knee care tips and tricks # Hair care tips and tricks # Follow a skin care routine # Natural skin care recipes # Masks for oily skin care # Daily skin care habits

خطوات ونصائح للعناية بالبشرة (Info)

تنظيف البشرة، وذلك بغسلها مرّتينّ يوميّاً صباحاً ومساءً.
وضع التّونر على البشرة، فهو يساعد على إزالة الأوساخ والدّهون وآثار المكياج عنها.
ترطيب البشرة، فالتّرطيب مهمٌّ للبشرة حتّى لأصحاب البشرة الدّهنيّة؛ ولكن لكلّ نوع بشرة نوع مرطّب مختلفٍ مناسبٍ لها.
وقاية البشرة من أشعّة الشّمس، فتعرّض البشرة لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة يسبّب لها التّلف والعديد من المشاكل، كتغيير لونها وظهور علامات تقدّم السّن والرّؤوس السّوداء والتّجاعيد، وتؤكّد الدّراسات أنّ سرطان الجلد له علاقةٌ بالتّعرّض لأشعّة الشّمس فينصح بتجنُّب الشّمس بين السّاعة العاشرةِ صباحاً والثّانية ظهراً واستخدام واقي الشّمس عند الاضطرار للخروج وقت الشّمس.
استشارة المختصّين بمشاكل البشرة عند الحاجة.
استخدام مكعّبات الثّلج قبل النّوم للتّخلّص من المسامات الواسعة والتّجاعيد.
تجنّب استخدام أحمر الخدود بكثرة.
استخدام كريم الأساس قبل استخدام المكياج.
استخدام شرائح البطاطا للتّخلّص من الانتفاخ تحت العينين والّذي يظهر بسبب الإرهاق وقلّة النّوم، فتوضع شرائح من البطاطا تحت العينين لمدّة 10 دقائق ثمَّّ يغسل الوجه بالماء.
تغيير الوسادة الخاصّة باستمرار، وذلك لأنّها تلتقط البكتيريا والأوساخ.
اختيار المنتجات الخاصّة بالبشرة التّي تحتوي على الفيتامينات ومضادّات الأكسدة والمعادن.
تناول الغذاء الصّحي، كالفواكه، والورقيات الخضراء، والطّماطم، والشّاي الأخضر، والتّوت.
تقشير البشرة مرّة أو مرّتين فقط أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة، ويفتِّح البقع الدّاكنة ويمنح النّضارة للبشرة.
تجنُّب القلق والتّوتر، من خلال تمارين التّأمُّل والمشي خارجاً.
شرب الماء بكثرةٍ لبقاء البشرة رطبةً ومتوهجة.
تجنُّب ملامسة الوجه باليد.
تجنُّب عادة العصر والضّغط على البثور؛ لأنّ هذه العادة تتركُ علاماتٍ وبقعٍ غامقةٍ على الوجه.
تدليك الوجه لمظهرٍ صحيٍّ للبشرة ومنع حدوث التّجاعيد.
تغذية البشرة، وذلك باستخدام منتجات غنيّة بفيتامين A، وفيتامين E، ومضادّات الأكسدة ومكوّنات طبيعيّة لجعل البشرة أكثرَ نعومةً.
ربط الشّعر للأعلى عند النّوم، لتجنّب ملامسته للوجه.