العربية  

books other skin care tips

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح أخرى للعناية بالبشرة (Info)


يُنصح باتباع الخطوات الآتية للعناية بالبشرة والحفاظ عليها:

  • شرب السوائل والعصائر الخضراء.
  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 لتعزيز الاحتفاظ برطوبة الجسم.
  • عدم لمس بشرة الوجه بالأصابع لمنع انتشار البكتيريا.
  • تناول حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
  • النوم لثماني ساعات.
  • النوم على وسادة حريرية نظيفة.


Source: mawdoo3.com