books relieve pain
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Reducing the pain of skin infections
# Relief of pain and inflammation
# Menstrual pain relief
# Relieve the pain of waxing
# Reducing upper back pain
# Reducing breast pain before period
# Reducing wisdom tooth extraction pain at home
# Reducing sore throat pain
# Reducing breast pain during pregnancy
# Reducing sciatica pain
# Pre-menstrual pain relief
# Reducing pain in legs and thighs
# On relieving pain in cancer patients
# Earache relief
# Reducing the pain of a birth wound
# Reducing pelvic pain during pregnancy
View more
Source: mawdoo3.com
تخفيف الألم (Info)
لا بد من تعاملكِ مع الموقفِ بحكمةٍ وعدمٍ الخوف والاسترخاء قدر الإمكانِ عند الشّعورِ بالانقباضاتِ، وأخذِ حمامٍ دافىءٍ للتقليلِ من الألمِ والشّعورِ بالهدوءِ بعدَ استشارةِ الطّبيبِ خوفاً من تخطّي مرحلةِ المخاضِ، وقومي بالمشي بهدوءٍ لمساعدةِ الرّحمِ على التّوسعِ لتسهيلِ الولادةِ ولتخفيفِ الألمِ.
من الممكنِ مشاهدةُ فيلمكِ المفضلِ قبل الدّخولِ في مرحلةِ الولادةِ النّهائيةِ، والقيام بإلهاءِ نفسكِ بالحديثِ مع صديقاتكِ أو الأشخاصِ المفضلين الذين يزيدونَ من قوتِكِ. ومن الممكنِ أخذُ غفوةٍ لمدةِ نصفِ ساعةٍ لزيادةِ نشاطِ الجسمِ وتقويتهِ عند البدءِ في الطّلقِ.
