العربية  

books other tips during pregnancy

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح أخرى أثناء فترة الحمل (Info)


يوجد العديد من النصائح التي تُساعد، وتُفيد أثناء فترة الحمل. وهي:

  • تأقلُم الحامل مع التغيّرات التي تطرأ على الجسم.
  • شراء ملابس تُناسب جسم الحامل وتُظهره بأفضل شكل.
  • تدليك الجسم يُساعد الحامل على تقبُل نفسها.
  • تجنب التوتر قدر الإمكان بممارسة تمارين التأمل الدائم والجلوس في الطبيعة.
  • البقاء على التواصل مع الطبيب الخاص لمتابعة الحالة الصحية.
  • الاهتمام والرعاية بالذات وممارسة التمارين الرياضية.


Source: mawdoo3.com