books oatmeal and artichoke omelette
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Sauteed chicken and artichoke
# Spinach and artichoke sandwich
# Combine neutral and ground
# epion artichoke
# Syrian artichoke stew
# Artichoke with tahini
# Benefits of artichoke
# How to cook artichokes
# arthropod damage
# An overview of artichokes
# solar and terrestrial radiation
# Artichoke with meat
# Tennis
# terrestrial television broadcasting
# Potentiometer ground connection
# Saudi land bridge project
# Tuvalu Stadium
# Ground proximity warning system
# terrestrial gamma ray flash
# Peak ground acceleration
View more
Source: mawdoo3.com
أومليت الشوفان والأرضي شوكي (Info)
| مدة التحضير | خمس دقائق |
| مدة الطهي | عشر دقائق |
| تكفي لِ | شخص واحد |
المكونات
- بيضة كاملة.
- بياض بيضتين.
- لب ثلاث حبّات من الأرضي شوكي المنقوع والمقطّع إلى مكعبات.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- الماء أو الحليب.
- جبنة البارميزان الطازجة والمبشورة.
- الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- رشة من بودرة الثوم.
- البعض من الجبن البقري قليل الدسم عادي أو بالأعشاب والثوم.
- نصف كوب من أوراق السبانخ الطازجة المفرومة.
طريقة التحضير
- تسخين مقلاة متوسطة الحجم غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة الحرارة.
- خفق البيضة الكاملة مع بياض البيض والماء في طبق عميق، ثم يتم إضافة بودرة الثوم والملح والفلفل وخلطهما جيداً.
- رش المقلاة بالقليل من رذاذ الطبخ وإضافة مزيج البيض إلى المقلاة.
- كشط طرف الأومليت الخارجي ببطء إلى الداخل باستخدام ملعقة مطاطية لينزل البيض السائل إلى قاعدة المقلاة.
- تكرار العملية عدة مرات مع تغطية المقلاة وخفض الحرارة، ويتم طهي البيض إلى أن يجمد السطح.
- توزيع قطع صغيرة من الجبنة فوقها وإضافة لب الأرضي شوكي والسبانخ وجبنة البارميزان.
- رش سطح الأومليت بكمية إضافية من الملح والفلفل.
- وضع الأومليت في طبق التقديم وتقديمها وهي ساخنة مطوية أو مفتوحة.
