If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يعد المتبّل غنياً بالألياف الغذائية بالإضافة إلى عددٍ من من الفيتامينات مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، وغيرها من الفيتامينات، ويحتوي ما وزنه 80 جراماً من المتبّل - دون إضافة زيت الزيتون فوقه - على حوالي: