books making a date smoothie

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Date Smoothie # Chocolate and date smoothie # Making a guava and mango smoothie # Making an apple and pineapple smoothie # Making a pear smoothie # Making an orange smoothie with banana # Making a pineapple and mango smoothie # How to make smoothie juice # Make a strawberry and banana smoothie # Chocolate peach smoothie # How to make a strawberry smoothie # How to make banana smoothie # How to make strawberry smoothie # How to make chocolate smoothie # How to make mango smoothie # Watermelon and raspberry smoothie # Mango smoothie with soy milk # Banana and kiwi smoothie method # Strawberry and anise smoothie # How to make a smoothie with a blender

عمل سموثي التمر (Info)

نُزيل قشور التَّمر ونقسِّمه من المنتصف، ثم نزيل البذور ونقطّعه إلى قطع صغيرة.
نسكب الحليب السّائل في قدر على النّار ونتركه إلى أن يسخن.
نرفع القدر عن النّار ونضيف قطع التَّمر ونتركها منقوعة مدّة 60.
نضع التَّمر والحليب السّائل في الخلاط الكهربائي، الذي نُقع التَّمر فيه، ونضيف السُّكر والفانيليا ونخفق المكوِّنات جيّدًا.
نضيف مكعَّبات الثّلج ونخفق المكوِّنات مرة أخرى وبشكل جيّد إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
نصفّي مزيج السّموثي ونسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.

يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.

Source: mawdoo3.com