كتب making a date smoothie

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# سموثي التمر # سموثي الشوكولاتة والتمر # عمل سموثي الجوافة والمانجو # عمل سموثي التفاح والأناناس # عمل سموثي الأجاص # عمل سموثي البرتقال مع الموز # عمل سموثي الأناناس والمانجو # طريقة عمل عصير سموثي # عمل سموثي الفراولة والموز # عمل سموثي الخوخ بالشوكولاتة # طريقة عمل سموثي فراولة # طريقة عمل سموثي الموز # طريقة عمل سموثي الفراولة # طريقة عمل سموثي الشوكولاتة # طريقة عمل سموثي المانجو # عمل سموثي البطيخ والتوت # سموثي المانجو بحليب الصويا # طريقة سموثي الموز والكيوي # سموثي الفراولة واليانسون # طريقة صنع السموثي بالخلاط

عرض المزيد

عمل سموثي التمر (معلومة)

نُزيل قشور التَّمر ونقسِّمه من المنتصف، ثم نزيل البذور ونقطّعه إلى قطع صغيرة.
نسكب الحليب السّائل في قدر على النّار ونتركه إلى أن يسخن.
نرفع القدر عن النّار ونضيف قطع التَّمر ونتركها منقوعة مدّة 60.
نضع التَّمر والحليب السّائل في الخلاط الكهربائي، الذي نُقع التَّمر فيه، ونضيف السُّكر والفانيليا ونخفق المكوِّنات جيّدًا.
نضيف مكعَّبات الثّلج ونخفق المكوِّنات مرة أخرى وبشكل جيّد إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
نصفّي مزيج السّموثي ونسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.

يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.

المصدر: mawdoo3.com