books make time for yourself
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Make time to rest
# Make time to focus
# Make time for the teenage daughter
# Make time to read
# Make time to think creatively
# Make time to study
# Make time to meditate
# Make time for your favorite things
# Make time to spend with mom
# Make time to plan
# Make time to play
# Make time for non-academic activities
# Make time to draw
# Make time for the child
# Take time to discuss concerns
# Allocate enough time to learn
# Take time to rest
# Allocate personal time
# self promotion
# Setting limits for yourself and others
View more
Source: mawdoo3.com
توفير وقت خاص بالنفس (Info)
تقوم الأم غالباً بالعديد من المهام اليومية لتلبية احتياجات العائلة والأطفال؛ لهذا ينصح بتخصيص وقت إضافي خاص بها؛ للاعتناء بنفسها وتوفير رغباتها الشخصية، لأنّ انشغال الأم باحتياجات العائلة فقط يسبب الإرهاق لها، وتقول طبيبة النفس ليزا فريستون، أنّه يمكن للوالدين أن يكونا أفضل في تدبير شؤون تربية الأطفال والعائلة من خلال التركيز على تطوير النفس؛ لذلك ينصح بضرورة إيجاد الزوجة مساحة إبداعية للمساعدة في تجديد الطّاقة لديها؛ مثل: تعلم الموسيقى، أو التّسجيل في دروس تعلمّ الكتابة الإبداعية، أو التطوّع لجمعيّات خيريّة.
