If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُحفّز فيتامين "د" امتصاص الجسم للكالسيوم، وتقوية العظام في الجسم، ومع ذلك، تشير الأبحاث الناشئة أيضاً إلى وجود علاقة مباشرة بين كثافة العظام وفيتامين "د3"، الذي ينظم امتصاص الجسم للكالسيوم؛ فتقلّ عرضة الشخص لحدوث كسور في عظامه عندما تكون مستويات فيتامين "د3" عالية، ولذلك يُعدّ التعرض لأشعة الشمس أمر مهم خاصةً لصحة العظام عند كبار السن.