Delicious Healthy Dishes For Strong Bones
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Delicious Healthy Dishes For Strong Bones
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Delicious Healthy Dishes For Strong Bones
| Author: | Fiona Hunter |
| Category: | Healthy Eating Dishes [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار الجيل للطبع والنشر والتوزيع السلسلة: أطباق صحية شهية |
| ISBN: | 995378227 |
| Release Date: | 01 Jan 2004 |
| Pages: | 128 |
| Rank: | 396,259 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
تشكل الحمية الصحية واحدة من أكثر الوسائل أهمية والتي يمكننا من خلالها أن ننمي عظاماً قوية ونحافظ عليها. إن اختيار حمية صحية، متوازنة جيداً ومتنوعة، بحيث تتضمن أصنافاً من المجموعات الأساسية للمأكولات، سوف يساعدنا على الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن، وخصوصاً الكالسيوم الذي يشكل عنصراً أساسياً لعظام قوية وصحية. إن بناء عظام قوية في سن مبكرة والمساعدة على التخفيف من نتائج خسارة كثافة العظام عندما نتقدم في السن، يعنيان أننا نستطيع أن نخفف العديد من عوارض ترقق العظام.
يقدم هذا الكتاب تشكيلة واسعة من الوصفات اللذيذة التي ابتكرت لمساعدتك على تنظيم حمية ملائمة تماماً لعظام قوية وصحية ومناسبة لجميع أفراد العائلة. كما أن هذه الوصفات سوف تنسجم بسهولة مع أسلوب حياتك، باعتبار أن الأطباق سهلة التحضير والمكونات التي تحضر منها متوفرة بشكل دائم في السوبر ماركت.
واحدة من ثلاث نساء وواحد من 12 رجلاً تخطوا الخمسين عاماً يعانون من مرض ترقق العظام، لكن هنالك أموراً كثيرة يمكن فعلها لحماية وتحسين صحة العظام من خلال إتباع نظام غذائي صحي جرى تأييده واعتماده من قبل الجمعية الوطنية لمرض ترقق العظام في إنكلترا. إن كتاب "أطباق صحية شهية لعظام قوية" يقدم وصفات لذيذة وحديثة تحتوي على فيتامينات ومعادن حيوية إذ تساعد على بناء وحفظ العظام بصحة جيدة. لذلك، أكنت مصاباً بمرض ترقق العظام أم كنت تريد حماية نفسك وعائلتك منه في المستقبل، فإن هذا الكتاب يجعل تناول طعام خاص لبناء عظام قوية أمراً ممتعاً وسهلاً.
يشتمل كتاب "أطباق صحية شهية لعظام قوية" على:
-مقدمة تبرز فيها نصائح عملية تساعدك على اختيار واستخدام أفضل ما يمكن من مواد غذائية لك ولعائلتك.
-وصفات شهية غنية بالكالسيوم، معظمها قليل الدسم.
-أفكار لإعداد فطور شهي يمدك بالطاقة منذ بداية النهار.
-وصفات سهلة لتحضير وجبة غداء باردة أو ساخنة، سناكات خفيفة، حساء ومقبلات.
-أنواع من اللحوم والأسماك المألوفة والمرغوبة من قبل العائلة، إضافة إلى أطباق رئيسية نباتية لحفلات العشاء، يرافقها أطباق جانبية شهية من الخضار.
-حلوى وأنواع كوكيز شهية، بما فيها أصناف قديمة معدة بطريقة حديثة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Delicious Healthy Dishes For Strong Bones"
Book Quotes "Delicious Healthy Dishes For Strong Bones"
Other books like "Delicious Healthy Dishes For Strong Bones"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
