books how to prevent uterine tumors
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to prevent uterine cancer
# Prevention of uterine infections
# Prevention of kidney tumors
# Prevention of gastrointestinal tumors
# Prevention of tumors caused by viruses
# Prevention of non-communicable tumors
# Prevention of endometriosis
# Prevention of heartburn
# Cervical cancer prevention
# Information about some ways to prevent viruses
# How to prevent foot fungus
# How to prevent red spots
# How to prevent skin fungus
# How to prevent nail diseases
# Ways to prevent cavities
# Ways to prevent tooth decay
# Ways to prevent and treat acne
# Ways to prevent sunburn
# Ways to prevent blackheads
# Ways to prevent acne
View more
Source: mawdoo3.com
طرق الوقاية من ورم الرحم (Info)
اليك الطرق التالية للوقاية من ورم الرحم:
- أخذ لقاح سرطان عنق الرحم: إنّ اللقاح يحمي المرأة من سرطان عنق الرحم عن طريق منعه الفيروس المُسبّب للسرطان من اختراق الرحم.
- الفحص الدوري (فحص الزجاجة): يجب على كلِّ النساء المتزوِّجات إجراء فحص الزجاجة مرةً كل عام، وهذا الفحص يكون بأخذ مسحةً من عنق الرحم، وبالتالي التأكد من خلوّ الرحم من أيِّ أورامٍ سرطانية.
- ممارسة الرياضة: تُساعد مُمارسةُ الرياضةِ بصورةٍ دائمة على حماية المرأة من سرطان الرحم، وتُنصح المرأة بمُمارسة الرياضة لنصف ساعةٍ يومياً.
- المحافظة على الوزن المثالي: يكون ذلك من خلال تناول الحبوب الكاملة من القمح والشوفان، وتناول الأغذية المحتوية على الألياف، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضار والفواكه التي تطول فترة هضمها في المعدة، ممّا يُشعر الإنسان بالشبع لساعاتٍ طويلة، كما أنّه من الضروريّ تجنب أكل الوجبات السريعة، والمقالي، والأطعمة المُبهّرة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- عدم تناول الأدوية المُنظمة للهرمونات: إنّ تناول هذه الأدوية لمدةٍ زمنيةٍ طويلة قد يُسبب الإصابة بسرطان الرحم.
- ترك التدخين: إذا كانت المرأة مُدخّنة فيجب عليها التوقف فوراً عن التدخين، وإن كانت غير ذلك يجب عليها أيضاً الابتعاد عن المدخنين خشية إصابتها بالتدخين السلبي.
