books how to get healthy hair
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to get healthy eyes
# How to get healthy food
# How to have a healthy body
# get healthy hair
# How to get curly hair
# How to get blond hair
# How to get thick hair
# How to get wavy hair
# How to get good health
# Get healthy food
# Get healthy skin
# Have a healthy scalp
# Get a healthy sleep
# Get healthy nutrition
# Ways to have a healthy body
# How to straighten hair in a healthy way
# How to get dimples
# How to get soft feet
# How to get pure skin
# How to get zinc naturally
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية الحصول على شعر صحي (Info)
الروتين المناسب للحصول على شعر صحي
هناك بعض الخطوات يجب اتباعها وإدراجها ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر؛ للحصول على شعر صحي، وهي:
- حماية الشعر من أشعة الشمس والرياح والأمطار.
- التعامل بحذر عندما يكون الشعر رطباً، وتركه حتى يجف وحده.
- استخدام البلسم للشعر بعد الاستحمام، ويُفضَّل استخدام الشامبو والبلسم من النوعية نفسها.
- استخدام منتجات خاصة بالشعر لسد مسام بصيلات الشعر، وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية للعناية به.
- تجنب استخدام الحرارة على الشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، والحديد، والبروتينات.
- تناول المُكملات الغذائيّة عند الحاجة، وعند عدم القدرة على الحصول على العناصر الضرورية لصحة الشعر ونموه من النظام الغذائي.
- تجنب عمل تسريحات الشعر المشدودة، وخاصة أثناء النوم.
- استخدام الوسائد التي تكون أغطيتها من الساتان.
- تدليك فروة الرأس بالزيت، أو استخدام أقنعة الشعر المناسبة لطبيعة الشعر ونوعيّته.
- غسل الشعر بالماء البارد، وليس المجمد.
- تغيير نوع الشامبو والبلسم كل شهر مرة.
- تجنب استخدام الفرشاة ذات الأسنان البلاستيكية.
ماسكات طبيعية للحصول على شعر صحي
يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تُستخدَم للحصول على شعر صحي ومنها:
ماسك الموز
يُحسّن الموز صحة الشعر، ويمنحه المرونة الطبيعية، كما أنه يمد الشعر الجاف بالرطوبة الكافية، ويعالج الشعر التالف؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم، وطريقته هي:
- طريقة الاستخدام:
- تُهرَس ثمرة واحدة الموز في وعاء نظيف باستخدام الشوكة.
- يُطبَّق هريس الموز على كافة الشعر ابتداءً من الجذور حتى الأطراف.
- يُترَك هريس الموز على الشعر مدة 15 دقيقة.
- يُشطَف الشعر بالشامبو.
ماسك الألوفيرا
يُحسّن الألوفيرا من صحة الشعر، ويُعطيه المنظر اللامع، ويُستخدَم كما يأتي:
- طريقة الاستخدام:
- تقشير الغلاف الخارجي لورقة الألوفيرا واستخراج الجل الطازج منها.
- تطبيقه على الشعر، وتركه مدة 10-15 دقيقة.
- شطف الشعر بالماء.
- تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
