كتب how to get healthy hair
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيفية الحصول على عيون صحية
# كيفية الحصول على الغذاء الصحي
# كيفية الحصول على جسم صحي
# الحصول على شعر صحي
# كيفية الحصول على شعر كيرلي
# كيفية الحصول على الشعر الأشقر
# كيفية الحصول على شعر كثيف
# كيفية الحصول على شعر مموج
# كيفية الحصول على صحة جيدة
# الحصول على طعام صحي
# الحصول على بشرة صحية
# الحصول على فروة رأس صحية
# الحصول على نوم صحي
# الحصول على التغذية الصحية
# طرق الحصول على جسم صحي
# كيفية فرد الشعر بطريقة صحية
# كيفية الحصول على غمازات
# كيفية الحصول على قدمين ناعمتين
# كيفية الحصول على بشرة نقية
# كيفية الحصول على الزنك طبيعيا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية الحصول على شعر صحي (معلومة)
الروتين المناسب للحصول على شعر صحي
هناك بعض الخطوات يجب اتباعها وإدراجها ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر؛ للحصول على شعر صحي، وهي:
- حماية الشعر من أشعة الشمس والرياح والأمطار.
- التعامل بحذر عندما يكون الشعر رطباً، وتركه حتى يجف وحده.
- استخدام البلسم للشعر بعد الاستحمام، ويُفضَّل استخدام الشامبو والبلسم من النوعية نفسها.
- استخدام منتجات خاصة بالشعر لسد مسام بصيلات الشعر، وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية للعناية به.
- تجنب استخدام الحرارة على الشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، والحديد، والبروتينات.
- تناول المُكملات الغذائيّة عند الحاجة، وعند عدم القدرة على الحصول على العناصر الضرورية لصحة الشعر ونموه من النظام الغذائي.
- تجنب عمل تسريحات الشعر المشدودة، وخاصة أثناء النوم.
- استخدام الوسائد التي تكون أغطيتها من الساتان.
- تدليك فروة الرأس بالزيت، أو استخدام أقنعة الشعر المناسبة لطبيعة الشعر ونوعيّته.
- غسل الشعر بالماء البارد، وليس المجمد.
- تغيير نوع الشامبو والبلسم كل شهر مرة.
- تجنب استخدام الفرشاة ذات الأسنان البلاستيكية.
ماسكات طبيعية للحصول على شعر صحي
يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تُستخدَم للحصول على شعر صحي ومنها:
ماسك الموز
يُحسّن الموز صحة الشعر، ويمنحه المرونة الطبيعية، كما أنه يمد الشعر الجاف بالرطوبة الكافية، ويعالج الشعر التالف؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم، وطريقته هي:
- طريقة الاستخدام:
- تُهرَس ثمرة واحدة الموز في وعاء نظيف باستخدام الشوكة.
- يُطبَّق هريس الموز على كافة الشعر ابتداءً من الجذور حتى الأطراف.
- يُترَك هريس الموز على الشعر مدة 15 دقيقة.
- يُشطَف الشعر بالشامبو.
ماسك الألوفيرا
يُحسّن الألوفيرا من صحة الشعر، ويُعطيه المنظر اللامع، ويُستخدَم كما يأتي:
- طريقة الاستخدام:
- تقشير الغلاف الخارجي لورقة الألوفيرا واستخراج الجل الطازج منها.
- تطبيقه على الشعر، وتركه مدة 10-15 دقيقة.
- شطف الشعر بالماء.
- تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
