العربية  

books homemade protein bar

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

بروتين بار بيتي (Info)


المكوّنات

  • كوب من اللوز النيء غير المقشّر.
  • كوب من حليب البودرة خالي الدسم.
  • نصف كوب من جوز الهند المبشور.
  • كوب ونصف من العجوة.
  • كوب من زبدة الفول السوداني.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • رشة من القرفة -حسب الرغبة-.
  • شوكولاتة غامقة ذائبة.


طريقة التحضير

  • طحن اللوز مع الحليب، والقرفة، والملح، وجوز الهند.
  • إضافة العجوة، وزبدة الفول السوداني، ثمّ فرد المزيج على أوراق النايلون.
  • تقطيع المزيج إلى قوالب، ثمّ تغليفها بالشوكولاتة، وتركها حتى تتماسك.
Source: mawdoo3.com